Quando il caldo attanaglia e la voglia di gelato si fa sentire più che mai, non farti trovare sprovvisto: tieni un cacao nana ice cream nel tuo congelatore! Questa versione casalinga di gelato può soddisfare la tua voglia di dolce, rinfrescarti nelle giornate afose pur permettendoti di rimanere a dieta. Infatti non contiene latte, zuccheri o grassi aggiunti. Che cosa aspetti a provarlo?

Ingredienti per una porzione di cacao nana ice cream:

– banana: 100 g
– cacao amaro in polvere: 12 g

Procedimento:

sbuccia la banana e tagliala a rondelle, poi riponila in freezer. Una volta che sarà completamente congelata, frullala con il cacao, in modo da ottenere una crema omogenea. A questo punto il tuo nana ice cream è pronto per essere gustato!

N.B. Il cacao può essere sostituito da altri ingredienti, come succo di limone, caffè, frutta,… per creare un gelato assolutamente rispondente alle tue preferenze. Ma sono certa che il cacao nana ice cream sarà la versione che più ti piacerà!

Composizione in macronutrienti per 100 g:

– carboidrati: 14.1 g
di cui zuccheri: 10.7 g
– grassi: 3.1 g
– proteine: 3.3 g

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