Scambiarsi diete nuoce alla salute

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Se i Nutrizionisti insistono tanto con la storia della dieta personalizzata un motivo c’è. E questo non è il mero tornaconto economico, com’è troppo facile pensare. Scambiarsi diete nuoce alla salute: questo è il punto della questione! L’anamnesi medica – primo: non nuocere Un percorso nutrizionale come si deve inizia con un’approfondita anamnesi. Questo colloquio, in […]

Sudare fa dimagrire?

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Sudare fa dimagrire? C’è chi dice di si, chi dice di no, ma, dato che la scienza non è democratica, invece di fare illazioni, io mi attengo alla fisiologia umana. Ecco come funzionano le cose! Perché sudi Nel momento in cui pratichi dell’attività fisica, il lavoro muscolare aumenta e, con esso, la richiesta di energia. L’organismo […]

Guida ad una spesa consapevole

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Che l’industria alimentare sia molto abile nel rendere appetibili i suoi prodotti e nel commercializzarli con astuzia è cosa nota. Come riuscire a difendersi dalle sue armi persuasive è invece meno chiaro. Ecco dunque stilata appositamente per te una mini guida ad una spesa consapevole! Vedrai che ti sarà utile per ottimizzare gli acquisti, sia […]

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