Precisazioni sulla dieta chetogenica

precisazioni sulla dieta chetogenica

Chi non la conosce la teme e la scredita, chi l’ha sperimentata ne è rimasto entusiasta. Probabilmente perché servono alcune precisazioni sulla dieta chetogenica per poterla capire fino in fondo. Ed ecco qua un articolo dedicato ai cheto-miti da sfatare! Precisazioni sulla dieta chetogenica: le proteine Quando si parla di dieta chetogenica si pensa subito alle […]

Dieta chetogenica e dimagrimento

dieta chetogenica

Quando si parla di dieta chetogenica, la confusione purtroppo regna sovrana. Facciamo dunque chiarezza, sfatando qualche errato luogo comune. Anzitutto definiamo che cos’è la dieta chetogenica. Si tratta di uno stile alimentare in cui l’organismo viene indotto a produrre corpi chetonici, al punto che la loro concentrazione nel sangue supera quella di glucosio (chetosi). Capito, no?! […]

Carboidrati e ingrassamento

carboidrati e ingrassamento

Non esiste nutriente che mi faccia più pena dei carboidrati. Amati, odiati, bistrattati, sono spesso al centro di dibattiti volti demonizzarli o riscattarli. Ecco quindi 5 vero e falso in termini di carboidrati e ingrassamento che ti chiariranno le idee una volta per tutte! 1) I carboidrati fanno ingrassare. VERO e FALSO. Secondo il primo […]

error: Contenuto protetto!